Розетка спортивное питание


Спортивные товары

С приходом лета значительно возрастает спрос на спортивный инвентарь. Данный факт легко объясним. Наступает пора отпусков, и люди стремятся купить спорт товары, чтобы обеспечить себе полноценный активный отдых. При этом каждый выбирает спорт товары в зависимости от своих предпочтений. Для кого-то лучший вид отдыха – это пляжный волейбол. А кто-то предпочитает всем остальным развлечениям теннисный корт.В любом случае приобрести необходимые спорт товары на сегодняшний день не составляет никакой проблемы. Времена, когда ниппельный мяч или, например, полумягкая теннисная ракетка считались дефицитом, благополучно канули. Сегодня спорт товары вполне доступны. Любой магазин спорт товаров предлагает спортивное оборудование и инвентарь в широчайшем ассортименте. Каждый может выбрать спорт товары, сообразуясь со своими целями и материальными возможностями. Так, в Украине можно купить спорт товары (Киев, Донецк, др. города), цены которых не превышают нескольких десятков гривень. Либо приобрести профессиональный спортивный инвентарь, который обойдется значительно дороже. Так же широк и выбор производителей. Все магазины спортивного инвентаря предлагают к продаже спорт товары известных брендов. При этом количество наименований исчисляется чуть ли не сотнями. Данное многообразие, кроме положительных моментов, несет и определенные опасности. Атмосфера, царящая в магазинах, не дает возможности спокойно выбрать спорт товары (Донецк, Харьков). Поэтому достаточно велика вероятность купить спортивный инвентарь сомнительного производства либо даже откровенную подделку.

Чтобы этого не произошло, имеет смысл заглянуть в наш интернет-магазин спорт товаров Rozetka. Все представленные у нас спорт товары имеют сертификаты качества и надлежащие гарантии. Покупая спорт товары онлайн (Харьков, Киев, др. города) в нашем интернет-магазине спортивного инвентаря, вам не придется даже выходить из дому. Кроме того, наша продажа спорт товаров обеспечивает и другие преимущества. Так, для тех, кто покупает спорт товары оптом, мы предлагаем значительные скидки. В этом случае цены на спортивный инвентарь оговариваются индивидуально. Также все купленные у нас спорт товары (оптом или в розницу) доставляются нашим клиентам с помощью курьерской службы. В таких городах, как Киев, Донецк, Днепропетровск, спорт товары доставляются в течение дня. В более удаленных регионах указанный срок может быть несколько больше.

rozetka.com.ua

Сывороточные протеины

Различные сывороточные протеины представляют собой универсальное спортивное питание. Действительно, оно подходит для удовлетворения практически всех целей. Чаще всего, используется для набора мышечной массы. Также применяется для похудения. Это обусловлено, богатым на белок, составом продукта.

Что такое сывороточные протеины

Получение такого продукта – результат сложной многоэтапной обработки. Начальным звеном этой процедуры является молоко. Оно берется за основу за счет большого количество полезных элементов и микроорганизмов, содержащихся в нем. В первую очередь - это лактоза, практически все молочные продукты имеют в составе этот микроэлемент. Он богат витаминами, издавна его считали целебным и придающим коже здоровый оттенок. Из молока получают сыворотку, иногда методом брожения, иногда с помощью механического оборудования и химических средств, дабы ускорить процесс.

Далее сыворотка проходит процедуру пастеризации при термообработке, то есть методом воздействия высоких температур. При этом, создается взаимодействие между группой родственных белков. В результате их смешения, образуется белочный гель. Это вещество служит центральным компонентом при производстве большинства протеиновых продуктов. Однако, перед тем, как принимать его - необходимо провести консультацию с врачом, ибо часто возникают случаи аллергической реакции у некоторых людей.

После этого, происходит фильтрация, в результате чего и получается сывороточный протеин. Таким образом, складывается вывод, что продукция такого типа целиком и полностью является органичной и полезной.

Из преимуществ отмечается высокая пищевая и энергетическая ценность. То есть он будет уместен при восстановлении сил после активной силовой тренировки. Также ученые доказали способность продукции повышать уровень глутатиона в организме. Он регулирует и стимулирует иммунитет. Многие препараты, продающиеся в аптеке, содержат глутатион.

Употреблять их лучше всего два раза в день. Первоначально нужно составить распорядок с указанием времени приема. Идеально подойдет день и вечер, однако, это будет зависеть напрямую от образа жизни культуриста. Их нужно пить не во время еды, а между. Желательно, также после тренировки. Хорошо сочетаются с водой или соком.

Разновидности

В первую очередь, весь товарный ряд делят на разновидности по гендерному признаку. Самыми популярными являются вариации для мужчин. Это объясняется тем, что большинство спортсменов и атлетов – мужчины. Они, преимущественно, нацелены на прирост биологической массы мышц и ориентированы на мужскую структуру тела. Ни для кого не секрет, что даже у юных парней организм более крепкий и нуждается в постоянном кальции и витаминах различных групп. Для женщин производители выпускают отдельные линейки препаратов. Они характеризуются нацеленностью на похудение или сушку. Это обуславливается особой группой белков. Бывает также продукция унисекс.

Делятся еще и на классические, и протеины со вкусовыми добавками. Часто встречаются вариации с шоколадом или фруктами. Несмотря на стереотип о том, что такие добавки являются калорийными, изготовители утверждают, что при правильной дозировке или нормированном графике приема – набор веса будет проходить равномерно и целенаправленно. Практически все экземпляры не содержат углеводы и жиры.

Профессионалы разделяют продукцию еще и по степени и методу очистки. Самым популярным по этому признаку считается изолят. Эти сывороточные протеины являются самыми очищенными. В составе находится примерно 95 процентов белка, что является очень высоким показателем.

Также внимания достойны и концентраты. Это сухая модификация товара. Современные концентраты содержат до 70-80% белка, ограниченное количество лактозы и жиров. Многие считают, что порошковидный концентрат по качеству хуже изолята, но это неправда.

Гидроизоляты отличаются от прочих аналогов не степенью, а способом очищения. Главное отличие в том, что вещество расщеплено на пептиды и аминокислоты. Оно очень быстро усваивается и подходит практически всем, даже начинающим тяжелоатлетам и людям.

rozetka.com.ua

Витамины для спортсменов

Витаминно-минеральные комплексы или просто витамины – это мультивитаминные добавки, используемые для обогащения организма полезными и питательными веществами. Употреблять все ВМК нужно с расчетом на пол спортсмена, возраст, его работу и иные факторы. Некоторые популярные производители выпускают комплексы не только для мужчин или женщин, но и для беременных и детей.

Разновидности витамин

Различать все комплексы можно по половой принадлежности, вкусу, запаху, скорости усвоения и форме выпуска. Они играют роль «здравницы» и пополняют спортивный организм полезными элементами, которые нужны для эффективного роста мышц, сжигания подкожного жира и занятий спортом. Они повышают силу, выносливость и укрепляют здоровье.

В основу всех витаминных добавок входят витамины группы В, так как дефицит этого элемента приводит к серьезным последствиям. Также производители добавляют группу А для контроля процесса появления жировой ткани и расщепления белков. Группа Д отвечает за обмен фосфора и кальция, а Е воздействуют на эндокринную систему, уменьшают образование липидов, защищают клетки. А группа Н участвует в синтезе белка и жировых кислот.

По половому признаку и критерию, на который сразу нужно обращать внимание, классификация витаминов основывается на трех типах:

  • Для мужчин. Улучшают работу сердечно-сосудистой и нервной системы, метаболические процессы и т.д. Употреблять их рекомендуется по инструкции, и запивать водой. В составе таких комплексов должны быть различные витамины – аскорбиновая кислота, группа В, Д, Е, А, фосфор, биотин. Противопоказаний особых нет, но может быть индивидуальная непереносимость БАДа, тогда желательно остановить их использование. Побочные эффекты могут быть связаны с аллергическими реакциями, нарушением в работе ЖКТ.
  • Для женщин. При употреблении полезных веществ женскому полу особенно нужно следить за рационом питания. В женских витаминных комплексах содержатся полезные элементы группы А, В6, С, Е, Д, кальций, железо, магний, цинк. Они не только улучшают работу внутренних органов, но и воздействуют на внешний облик девушки. У спортсменок улучшается состояние кожи, волос, зубов, ногтей, повышается иммунитет. Употреблять БАДы следует по особенной технологии, которая указала в инструкции, иначе будут неприятные последствия.
  • Унисекс. В этом разделе собраны все полезные микроэлементы, которые нужны и женскому, и мужскому организму при физических нагрузках. Чтобы не было передозировки и осложнений разным полам стоит учитывать особенности своего организма, придерживаться указанной дозы и регулировать ее с увеличением или уменьшением нагрузки.

Все витаминно-минеральные комплексы разделяются на несколько разновидностей – минеральные препараты, аминокислоты, омега кислоты, витамины, БАДы, моновитамины, поливитамины. Все они представляются в разной форме – порошок, таблетки, драже. Среди спортсменов считается, что употребление комбинированных витаминных комплексов приводит к улучшению биохимических процессов.

Спортивное питание регулярно пополняет свой список препаратов, так как их еще можно разделять по спектру действия. В соответствии с этим критерием спортсмены употребляют препараты для достижения таких целей:

  • поддерживание мышц в здоровом состоянии;
  • синтез необходимых веществ;
  • пополнение энергетических запасов;
  • снятие усталости с мышц;
  • поддержание тонуса;
  • снижение шансов на появление депрессии;
  • уменьшение жировой подкожной прослойки;
  • развитие и рост мышц.

Как выбрать спортивные витамины

Все витаминные добавки разделяются на синтетические и натуральные. Прочитав многие отзывы в Интернете, можно понять, что первый тип не приносит пользы организму, но это не так. Вся разница между происхождением витаминов в структуре их компонентов. Этот показатель воздействует на усвояемость, скорость синтеза, накапливаемость. Синтетические комплексы постепенно отторгаются организмом, но начав их прием, они успевают принести пользу.

Чтобы знать, какие выбрать добавки и не ошибиться стоит консультировать с тренером. Все витамины стоит подбирать в зависимости от целей. Каждый ВМК предназначены для достижения разных задач. Если нужно сушка тела, то для этого есть особенные БАДы, для набора веса другие и т.д. Также при выборе можно почитать отзывы в Интернете, но всегда стоит полагаться на цели, особенности организма и пол.

rozetka.com.ua

Спортивное питание – основа ваших результатов

Спортивное питание – существенное дополнение к повседневному рациону людей, ведущих спортивный образ жизни, позволяющее значительно увеличить количество питательных веществ, витаминов, минералов, микроэлементов и нутриентов, получаемых организмом.

Спортивное питание способствует сохранению здоровья и высокой работоспособности, восстановлению организма после тренировок, обеспечивает его полноценное развитие и правильный обмен веществ. Благодаря рациональному, построенному на научной основе спортивному питанию можно корректировать свою фигуру: быстро набрать мышечную массу или же, напротив, сбросить лишний вес, а также повысить силу и выносливость.

Виды спортивного питания

Спортивное питание делится на несколько основных классов. К ним относятся:

• Протеин – это пищевая добавка, состоящая на 70-95 % из белка. Белок является одним из важнейших элементов человеческого организма, благодаря которому растут, восстанавливаются и делятся клетки. Из белка состоят мышцы, сухожилия, органы, железы, волосы, ногти. Употребление протеина рекомендуется для наращивания мускулатуры. Дополнительный белок особенно необходим после тренировок, поскольку во время нагрузок мышцы устают и слегка повреждаются. Для роста мышц необходимо не менее 2 г протеина на 1 кг веса в сутки.

• Гейнер – это пищевая добавка, сочетающая в себе сложные углеводы (в большей степени), высококачественный белок, а также аминокислоты и витаминные комплексы. Этот порошковый концентрат рекомендован тем, кто хочет нарастить мышечную массу. В том случае, если в гейнерах содержатся полисахариды, их применение не приводит к нежелательному накоплению подкожного жира. Напротив, употребление гейнеров, в состав которых входят углеводы вроде сахара и фруктозы, способствует росту нежелательной массы.

Гейнер Universal Nutrition Gain Fast 3100 2.3 кг Cookies & Cream

Принимают гейнеры за 1-1,5 часа до начала тренировки и через 15-30 минут после ее окончания для создания оптимального энергетического фона и повышения внутримышечного запаса свободных аминокислот. Гейнеры абсолютно безопасны для здоровья, применять их могут даже дети. Гейнеры обычно содержат от 10 до 35% белка (10-35 г на 100 г субстрата). Если ваш обмен веществ слишком быстрый, и вы с трудом набираете массу, вам поможет гейнер с высоким содержанием углеводов.

• Аминокислоты – питательные вещества, из которых состоят все белки в организме. В спортивном питании аминокислотам уделяется особое значение, потому что мышцы практически полностью состоят из белка, то есть аминокислот. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов. От них зависит не только рост силы и массы мышц, но и восстановление тонуса после тренировки, катаболизм, снижение подкожного жира и даже умственная деятельность – источник мотивационных стимулов.

Dymatize Nutrition Super Amino 6000 345 таблеток

Ученые установили, что аминокислоты чрезвычайно важны для восстановления мышц после тренировок, сохранения мышц во время цикла сушки или похудения, а также роста мышц. Особую роль в бодибилдинге играют BCAA (аминокислоты с разветвленными боковыми цепями). Мышечная ткань состоит из них на 35%. BCAA имеют большое количество биологических эффектов и выпускаются отдельно от других аминокислот.

• Жиросжигатели* – комплексы для ускорения обмена веществ, транспортировки и утилизации жиров в организме. Данные добавки максимально эффективно способствуют переработке жировых отложений в энергию, а также облегчают обработку жиров в печени. Таким образом, интенсифицируются процессы распада подкожно-жировой клетчатки, а в кровь попадают свободные жирные кислоты. Одним словом, жиросжигатели полностью оправдывают свое название.

Жиросжигатель NR Lipo-6 X 120 caps

• Трибулус – натуральный растительный препарат, обладающий множеством качеств. Он способствует увеличению выработки тестостерона, что влечет за собой рост мышц и силы. Трибулус улучшает восстановление, увеличивает сексуальное влечение, очищает печень. Рекомендовано принимать мужчинам.

BT Tribooster (Tribusteron booster) 60 таб

• Креатин – это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных. Необходимо для энергетического обмена и мышечного движения. В организме человека имеется около 100-140 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц. В спорте креатин широко используется как спортивная добавка для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной анаэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Креатин BT 100% Creatine Monohydrate банка - 500g

• Витаминно-минеральные комплексы – добавки, предназначенные для снабжения организма витаминами, минералами и другими питательными элементами. Современные витаминно-минеральные комплексы создаются с учетом особенностей возраста, пола и специфики деятельности человека. Так, например, различают мультивитамины для детей, спортсменов, для мужчин и женщин. Витаминно-минеральные комплексы не содержат гормональных и вредных веществ. Они не опасны для здоровья, а направлены на его укрепление, а также на активацию метаболических процессов. Необходимы как при наборе массы, так и при похудении.

Витамины Universal Nutrition Daily Formula 100 таблеток

• Хондропротекторы – это препараты, которые стимулируют процессы регенерации и замедляют дегенерацию хрящевой ткани. Многие сталкиваются с проблемами суставов, сложностями восстановления после тренировок или хотят избежать подобных проблем в будущем. В основе таких добавок лежат Хондроитин сульфат и Глюкозамин сульфат. Комбинация этих двух составляющих обеспечит надежной защитой ваши суставы, связки и кости, ускоряя заживление и регенерацию тканей.

Витамины UN ANIMAL FLEX 44 пакета

Ставьте цели

Выбор необходимого вам класса препаратов зависит от тех целей, которые вы ставите перед собой, занимаясь спортом. Например, если вы хотите похудеть, но классические методы борьбы с лишним весом вам не помогли, то вы можете начать приём препаратов, которые позволяют использовать лишний жир для повышения выносливости (речь идёт о жиросжигателях). Если же вам необходимо набрать мышечную массу, то тогда подойдут добавки, относящиеся к категориям гейнеров, протеинов и др. Также, в ассортименте спортивного питания есть добавки для восстановления сил и энергии, которые нормализуют общий обмен веществ и многие функции организма.

*Лицам моложе 18 лет применять жиросжигатели не рекомендуется. Людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы, сердца, желудочно-кишечного тракта, повышенным давлением, диабетом, простатитом необходимо проконсультироваться с врачом по поводу употребления данных пищевых добавок.

rozetka.com.ua


Смотрите также